恐るべし・・・応用編

旦那様は土日3週間ぶりに出張も無くお休みでした～


またもや嫌がる旦那様を無理やり引っ張り出し

2日間一緒にキャンプインできましたぁ～


まだ2日目の応用編をやってなかった旦那様。

あたしも応用編は先日やってまだ・・・２回だけｗ

そして先日やって・・・この応用編は

封印しようと決めた所。


でしたが・・・旦那様未体験と言う事で

『まだ応用編やった事ないからやってみる？』と。


渋々了承を得て、

やってみましたが・・・きつぃ.....∑ヾ(;ﾟ□ﾟ)ﾉ!!

スクワットや連続キック。。。

腕立て伏せの８セットって>┼○ ﾊﾞﾀｯ


まんまと翌日２人とも筋肉痛に。


そして翌日も旦那様と基本編を。


あたしの腹筋はと言うと・・・いい感じに・・・・

お腹の内側にできている模様。

その上にお肉がまだまだあるので微妙なぜい肉が

腹筋の上にプヨプヨ乗っかってる感じですｗ

そのプヨプヨのお肉が６つに割れて・・・

見えるようなぁ～見えないようなぁ～。

この感じ皆さんにも分かるかしらぁ？？





旦那様もダンディーに年を取ってもらいたいと思う今日この頃。

ボディービルダーの様になれ！







とは言わない。


ただ健康的に年を一緒にとっていければなぁ～と

漠然と考えております<(_ _)>





　　　　　　　　　(|| ﾟДﾟ)＜ﾏｽﾞﾊ ｵ前ｶﾞ ｿﾉ肉ｦ ﾄﾞｳﾆｶｼﾚ。